Coleen: Did you complete the mistakes task already?

Kayla: I'm in the middle of it right now. I should really keep notes of common mistakes because when I see them, I'm like, oh yeah, that's a common one, but now that I have to list them, I have to think really hard about it.

Coleen: I think I should do that too. When I hear a mistake, I notice it, but won't think of it again. I do remember ones that come up a lot, like "sick" and "hurt" (My arm is sick)

Kayla : Oh, yeah, that's a good one! "Condition" and "mind" are other ones that I always think of. I think because they really stand out to me.

🗽From Taboo to Trend: Therapy in American Culture

금기에서 트렌드로: 미국 문화 속 심리 상담

While many young Americans now think therapy is totally normal, that wasn’t always the case. Baby Boomers often believed therapy was only for “crazy” people and tended to suppress their emotions. 

지금은 많은 미국의 젊은이들이 심리 상담이나 치료를 자연스럽고 당연하게 여기지만, 예전에는 그렇지 않았어요. 베이비붐 세대는 심리 상담이나 치료가 ‘미친 사람들’만 받는 거라고 생각하며, 감정을 억누르는 경향이 있었죠.

However, as Millennials were growing up, there was a major cultural shift. More TV shows, movies, and celebrities began openly talking about therapy and its benefits. They showed that therapy and psychology weren’t just for people with serious problems; they were for everyone.

하지만 밀레니얼 세대가 자라면서 큰 문화적 변화가 일어났습니다. TV 프로그램이나 영화, 그리고 많은 유명인이 심리 상담이나 치료의 이점에 대해 공개적으로 이야기하기 시작했어요. 그들은 심리 상담이나 심리학이 심각한 문제를 가진 사람만을 위한 것이 아니라, 누구에게나 도움이 될 수 있다는 것을 보여줬습니다.

As the stigma around therapy decreased, technology was also improving, making it more accessible. People no longer had to wait to find a local therapist. They could get help online instead. Apps like BetterHelp and Talkspace made it easy to access therapy anytime, anywhere. Online therapy also tends to be more affordable than in-person sessions, which has made it easier for more people to get the support they need.

심리 상담이나 치료에 대한 낙인이 줄어드는 동시에, 기술도 발전해 접근성도 더 좋아졌어요. 사람들은 더 이상 근처 상담사를 찾기 위해 기다릴 필요가 없어졌습니다. 대신 온라인으로 도움을 받을 수 있게 되었죠. BetterHelp나 Talkspace 같은 앱 덕분에 언제 어디서든 쉽게 심리 상담이나 치료를 받을 수 있게 됐습니다. 온라인 상담은 대면 상담보다 비용이 저렴한 편이라, 더 많은 사람들이 필요한 지원을 쉽게 받을 수 있게 되었어요.

American culture also emphasizes independence and solving problems on your own, which aligns well with individual therapy. During this time, self-help books and seminars also became popular. 

미국 문화는 자립심과 문제를 스스로 해결하려는 태도를 중요하게 여기는데, 이는 개인 심리 상담이나 치료와도 잘 맞아떨어져요. 이 시기에 자기계발서와 세미나도 함께 인기를 끌게 되었습니다.

Many young people now see therapy as a form of self-care. Just like going to the gym or eating healthy, seeing a therapist is considered part of taking care of yourself. These are some of the key reasons therapy has become so normalized in the U.S.

요즘 세대는 심리 상담이나 치료를 자기 관리의 한 형태로 받아들이고 있어요. 운동을 하거나 건강하게 먹는 것처럼, 상담사를 만나는 것도 자신을 돌보는 방법의 하나로 여기죠. 이러한 이유로 심리 상담이나 치료는 미국에서 매우 자연스럽고 일상적인 일이 되었습니다.

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